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Livre
Marie-Laure André, Éditions Solar

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Résumé

Vivre sereinement avec une alimentation équilibrée et savoureuse, c'est possible ! C'est même plutôt le début d'une grande aventure : celle d'offrir à votre enfant la meilleure alimentation qui soit, sans danger pour lui, grâce à quelques adaptations ! Le but ? Faire en sorte qu'il ne se sente pas exclu et ressente le moins de frustration possible au quotidien.

Relever ce défi ensemble vous rendra plus forts et plus conscients des bénéfices d'une alimentation saine ! Avec Mon p'tit cahier Allergies alimentaires...

FAITES CONNAISSANCES AVEC L'ALLERGIE : lait, oeufs, cacahuètes et noix, gluten... allergie vs intolérance, les symptômes à repérer, comment dépister une allergie chez votre enfant, le kit d'urgence et les réflexes a avoir, tout expliquer à votre enfant sans dramatiser.

APPRENEZ A GERER LE QUOTIDIEN : 14 allergènes à la loupe, l'équilibre alimentaire de 6 mois à 8 ans, les repas à l'extérieur, les autres allergies à surveiller, comment remplacer les oeufs ou le beurre, les meilleurs substituts au lait de vache, couvrir les besoins en calcium sans produit laitier, bannir les aliments avec de l'arachide, quelles huiles utiliser, etc.

TOUTES LES IDEES DE MENUS ET DE RECETTES : des recettes de flans gourmands et des mousses au chocolat sans oeufs, des menus sans oeufs de 1 à 3 ans, le top 10 des gâteaux, biscuits et snacks sans gluten, le pain maison sans gluten, les menus sans protéines de lait de 6 mois à 3 ans révolus, les idées de menus sans arachide de 3 à 8 ans révolus.

À propos de l’auteur

Marie-Laure André est diététicienne-nutritionniste reconnue à l'international. Titulaire d'un master 2 en sciences des aliments et nutrition humaine, elle partage son expérience dans ses livres pratiques et au travers de formations en ligne. Spécialisée dans les Index glycémiques (IG) bas, elle prône une alimentation saine, conviviale, gourmande et à la portée de tous.

Elle est la fondatrice de l'Académie Silhouette, un programme d'accompagnement en ligne pour retrouver son poids de forme durablement et faire la paix avec son alimentation et son corps : www.academie-silhouette.com

Retrouvez-la aussi sur son blog de recettes saines et gourmandes : www.passionnutrition.com et sur les réseaux sociaux :
Chaine YouTube (Marie-Laure André)
Facebook : https://www.facebook.com/blog.passionnutrition/
Instagram : @passionnutrition

Détails

Titre
Auteur Marie-Laure André
Catégorie Livres jeunesse / Alimentation-Allergies
Sujet(s)
  • Allergies alimentaires
  • Alimentations
  • Santé
  • Sécurité
  • Menus
  • Recettes
  • Équilibré
Clientèle ciblée Enfants / Adultes
Nombre de page 96
Année 2021
Langue
  • Français
Éditeur Éditions Solar
Référence (#)
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